Un curs despre mentalitate, obiceiuri și strategii practice pentru dezvoltarea personală și profesională
🔹 Formator: Dr. Gina Chiriac
🔹 Format: Curs online progresiv
🔹 Structură: 3 module + 1 meditație ghidată
🔹 Durată totală: 1h 17 minute
🔹 Acces: Nelimitat, disponibil imediat după achiziție
Succesul financiar și personal este influențat de numeroși factori, iar felul în care gândim, luăm decizii și ne construim obiceiurile poate avea un rol important în parcursul nostru.
Acest curs este dedicat celor care doresc să își observe mai bine mentalitatea, să își dezvolte obiceiuri constructive și să își organizeze mai eficient obiectivele personale și profesionale. Vom explora perspective din psihologie și neuroștiință, alături de exerciții practice de reflecție, organizare și autocunoaștere.
Dr. Gina Chiriac te ghidează într-un proces în trei module prin care vei explora:
✅ Cum să îți dezvolți o mentalitate orientată către obiective și dezvoltare;
✅ Obiceiuri și strategii întâlnite în parcursul persoanelor orientate către performanță;
✅ Rolul disciplinei, al consecvenței și al organizării în atingerea obiectivelor;
✅ Cum pot fi folosite meditația, reflecția și vizualizarea ca practici de autocunoaștere și orientare către obiective.
„Când înveți să îți observi mai bine modul de gândire și obiceiurile, poți începe să faci alegeri mai conștiente.”
Durata: 41 minute
Felul în care privim succesul, banii, munca și propriile capacități poate influența modul în care luăm decizii și ne stabilim obiectivele. În acest modul, vei explora câteva dintre convingerile și tiparele de gândire care pot influența comportamentele noastre.
În acest modul, vei descoperi:
🔹 Diferența dintre o mentalitate orientată către dezvoltare și una orientată predominant către limitări;
🔹 Cum fricile și convingerile personale pot influența deciziile și comportamentele financiare;
🔹 Cum îți poți observa și reconsidera anumite tipare de gândire;
🔹 Rolul recunoștinței și al reflecției în dezvoltarea unei perspective mai echilibrate asupra propriului parcurs.
„Când îți observi mai atent povestea interioară, poți începe să privești diferit alegerile pe care le faci.”
Durata: 18 minute
Succesul este influențat de numeroși factori, iar obiceiurile, organizarea și consecvența pot susține parcursul către obiectivele personale și profesionale.
Acest modul îți oferă idei practice pentru construirea unor rutine care să susțină claritatea, organizarea și productivitatea.
🔹 Cum să îți creezi un program zilnic adaptat priorităților tale;
🔹 Rolul rutinei și al organizării în gestionarea activităților zilnice;
🔹 Autodisciplină și planificare – cum să îți organizezi mai eficient timpul;
🔹 Rolul meditației și al vizualizării în clarificarea obiectivelor și orientarea atenției către acestea.
„Obiceiurile se construiesc prin alegeri repetate. Când devin conștiente și consecvente, ele pot susține modul în care ne organizăm viața.”
Durata: 18 minute
În acest modul vei experimenta o meditație ghidată dedicată relaxării, clarității și orientării atenției către propriile obiective și valori.
🔹 Respirație conștientă – pentru relaxare și orientarea atenției către prezent;
🔹 Vizualizare ghidată – pentru clarificarea obiectivelor și explorarea direcției personale;
🔹 Afirmații – ca exercițiu de reflecție și orientare către convingeri constructive;
🔹 Observarea emoțiilor și a stării interioare într-un mod mai conștient.
„Meditația poate deveni un spațiu de pauză, reflecție și observare a propriei experiențe.”
Detalii tehnice ale meditației:
🔸 Durată: 18 minute
🔸 Piese: Introducere & Meditație
🔸 Muzică: Remko Arentz – Silver Approach
🔸 Echipament recomandat: Căști pentru o experiență cât mai plăcută
🔸 Moment recomandat: Dimineața sau seara, în funcție de preferințele personale
Beneficiile pe care le poate susține această practică:
✅ Crearea unui moment de relaxare și liniștire;
✅ Orientarea atenției către prezent;
✅ Susținerea concentrării și a clarității mentale;
✅ Observarea mai conștientă a gândurilor și emoțiilor;
✅ Crearea unei rutine personale de reflecție și autocunoaștere.
Ai parcurs un proces de explorare a relației dintre mentalitate, obiceiuri, organizare și obiective personale și profesionale.
Următorul pas este să alegi ceea ce se potrivește propriului tău parcurs și să transformi ideile descoperite în acțiuni concrete, construite treptat și consecvent.
Dacă dorești să aprofundezi aceste teme, poți explora și Programul Neuropsy Genius Training, dedicat dezvoltării personale și explorării relației dintre funcționarea cognitivă, obiceiuri și performanță.
Începe cu un obiectiv clar, un obicei concret și un pas pe care îl poți face astăzi.
Notă: Acest program are caracter educațional și de dezvoltare personală. Informațiile și exercițiile prezentate nu constituie recomandări financiare și nu înlocuiesc serviciile psihologice, consultul medical sau alte servicii specializate.