Algoritmul miracolului – De ce nu îți menții puterea voinței

Schimbarea reală nu este un act de moment, ci un proces biologic și psihologic profund. Mulți oameni își propun obiective noi, însă se lovesc de rezistența corpului care tinde să rămână fixat în tiparele trecutului, transformând voința într-o resursă greu de menținut.

Această ediție a emisiunii Neuropsy explorează mecanismele din spatele conceptului prezentat în noua carte a Dr. Gina Chiriac, apărută la Bookzone, „Algoritmul Miracolului”.

Emisiunea scoate transformarea personală din zona de „mister” și o aduce direct în planul experienței tale zilnice, acolo unde poți observa pas cu pas cum se produce schimbarea.

Dr. Gina Chiriac, psihoterapeut integrativ, alături de jurnalista Ioana Vlad, analizează modul în care mintea și corpul ajung să se saboteze reciproc. Este o discuție despre curajul de a părăsi ceea ce îți este familiar și despre cum poți învăța să rămâi prezent atunci când biologia te împinge să te întorci la vechile obiceiuri.

Din acest episod vei afla:

• de ce corpul tău tinde să preia controlul și cum reușește el să „fure” energia de care ai nevoie pentru a evolua.
• cum poți ieși din bucla gândire-simțire, întrerupând reacțiile emoționale automate care par să îți dicteze viitorul.
• ce înseamnă să simți coerența între inimă și creier și cum treci de la o simplă intenție la o transformare pe care o simți în tot corpul.
• pași concreți și exerciții de respirație prin care îți poți recupera atenția în momentele de stres.